تحميل Calorie Counter & Diet Tracker مجانًا على android

SparkPeople هو نظامك الغذائي الشخصي ومدرب أسلوب حياتك.

كن صحيًا من خلال التدريبات المخصصة وخطط الوجبات ؛ انقاص الوزن عن طريق تتبع الطعام والتخطيط لنظامك الغذائي.

تم تصنيف SparkPeople بخمس نجوم من قبل آلاف المستخدمين ، وهو يساعد الملايين من الأشخاص في الوصول إلى أهدافهم ؛ يمكنك أن تكون التالي.

لماذا يجب عليك تنزيل تطبيقنا الآن:

تقدم لك SparkPeople أدوات تتبع اللياقة البدنية وحساب الكربوهيدرات ، ومخططات السعرات الحرارية ، والعروض التوضيحية للتمارين الرياضية ، والتقارير المفصلة التي ستساعدك على تحقيق أهدافك وتغيير عاداتك . يحتوي التطبيق على:

أكبر قاعدة بيانات غذائية في أي تطبيق لتتبع الأطعمة والنظام الغذائي : من خلال تتبع أكثر من 3500000 نوع من الأطعمة ، يساعدك البحث السهل عن الطعام في حساب السعرات الحرارية التي تتناولها مع العثور على نظام غذائي مناسب لك.

تتبع النظام الغذائي واللياقة البدنية السريع : من السهل تتبع تمارينك وحساب السعرات الحرارية التي تحرقها. تتبع كل من القوة والقلب من خلال وظيفة البحث سهلة الاستخدام ، بما في ذلك المجموعات والتكرارات والوزن / التكرار. احسب كمية السعرات الحرارية في أي وجبة باستخدام حاسبة السعرات الحرارية البسيطة الخاصة بنا. عظيم لتتبع وحدات الماكرو وحساب الكربوهيدرات!

ملحد لبرنامج النظام الغذائي: 1200 سعرة حرارية ، حمية منخفضة الكربوهيدرات أو بدونها ، حمية نباتية ، حمية كيتو - كل هذا هو نفسه بالنسبة لنا. سنساعدك في الوصول إلى أهدافك ، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تتبعه.

المئات من العروض التوضيحية للتمارين الرياضية : احصل على لياقتك ، وشد وتجنب إصابات التمرين الشائعة من خلال عروضنا التجريبية القصيرة لتمارين القلب والقوة الشهيرة. يتم تنفيذ جميع العروض التوضيحية بواسطة مدربين مرخصين ، حتى تتمكن من التعلم بالطريقة الصحيحة في كل مرة.

تناول الطعام والنظام الغذائي حاسبة: ابحث عن معظم الأطعمة باستخدام ماسح الباركود الخاص بنا. احصل على المعلومات الغذائية والسعرات الحرارية الصحيحة من قاعدة بياناتنا الغذائية ، واحفظ الأطعمة التي تتناولها في سجل طعامك. استخدم حاسبة السعرات الحرارية وحاسبة التغذية بنقرة واحدة. ابحث عن المكياج والعناصر الغذائية والمعادن الشائعة في نظامك الغذائي: السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين والدهون والألياف والكوليسترول والمزيد.

مخطط الوجبات الصحية : حدد أهدافك وسنساعدك في التخطيط لوجباتك للأسبوع. ستجعل تغيير نمط حياتك الجديد أسهل!

تتبع وزنك يوميًا : تابع تقدمك من خلال مخطط الوزن ومؤشر كتلة الجسم سهل الاستخدام.

مقالات الصحة والنظام الغذائي واللياقة البدنية : اقرأ مقالات من خبراء التغذية وخبراء اللياقة البدنية لدى SparkPeople لمعرفة المزيد عن التمثيل الغذائي الخاص بك وكيف تكون أكثر صحة و أكثر حماسًا.يشبه الأمر وجود فريق من اختصاصيي التغذية وأخصائيي التغذية ومدربي اللياقة البدنية على هاتفك!

التكامل التام : يمكنك الوصول إلى سجلات اللياقة البدنية والتغذية من جهاز الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف.

Connect Apps & Devices : هل تستخدم بالفعل تطبيقات أو أجهزة أخرى لتتبع لياقتك ، ولكن هل تحتاج إلى استراتيجيات لفقدان الوزن وتتبع النظام الغذائي؟ ما عليك سوى توصيل التطبيق أو الجهاز الذي تستخدمه بهذا التطبيق! نحن نقدم تكاملاً كاملاً مع أجهزة FitBit و Jawbone UP و Google Fit و Misfit و Runkeeper و Garmin.

SPARKPEOPLE ليس برنامجًا لفقدان الوزن ، نحن مجتمع

يتزامن SparkPeople Calorie Counter ، متعقب الطعام والنظام الغذائي بشكل كامل مع موقعنا. منذ عام 2001 ، ساعد موقع SparkPeople.com الملايين من الأشخاص على إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتهم من خلال تقديم الدعم والتعليم وأدوات إنقاص الوزن واللياقة البدنية القوية. باستخدام حسابك ، يمكنك أيضًا الوصول إلى:

مكتبة ★ SparkPeople.com الواسعة لمقالات الحياة الصحية ومقاطع فيديو اللياقة البدنية وأدوات التخطيط للتمرين.
★ SparkRecipes.com ، موقع الوصفات الصحية لدينا. ستجد أكثر من 600000 وصفة صحية ولذيذة تساعدك في الوصول إلى أهدافك الغذائية.
★ مجتمع نمط الحياة الصحي الأكثر ودية والأكثر دعمًا على الويب. احصل على الدعم من الأعضاء الآخرين الذين كانوا في مكان وجودك ؛ الوصول إلى أهداف فقدان الوزن واللياقة البدنية الخاصة بك أثناء الاستمتاع!

هدفنا الأول هو مساعدتك في تحقيق أهدافك. يرجى إرسال أي أسئلة أو مخاوف أو اقتراحات إلى support@sparkpeople.com

ابدأ في عيش حياة أكثر صحة. شكرا لاستخدام التطبيق لدينا!